10种降低胆固醇的食物 构成低胆固醇饮食的食物可以帮助降低高胆固醇水平改变饮食可以降低胆固醇，改善血液中漂浮的脂肪。增加能降低低密度脂蛋白（LDL）的食物是实现低胆固醇饮食的最佳途径，LDL是导致动脉阻塞性动脉粥样硬化的有害... 健康生活 2020-07-31 7.9K
哪种运动性价比最高，柳叶刀给出答案了 120万人研究发现，降低心血管疾病要这样运动！“运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半... 健康生活 2020-07-31 4.7K
甘油三酯和极低密度脂蛋白 甘油三酯是一种脂肪，存在于人体和食物中。与饱和脂肪一样，甘油三酯会触发肝脏产生更多胆固醇，从而增加低密度脂蛋白和总胆固醇水平。高甘油三酯可能会增加你患心脏病的几率。甘油三酯水平低于150mg/dL是健... 健康生活 2020-07-25 7.6K #甘油三酯 #极低密度脂蛋白
这个冬天药柜里必备的5种草药 冬季是感冒和流感的季节，可能还要多次去看医生。在这个季节您可能已经习惯在药房花费大量金钱，但实际上有草药可以帮助您自然抵抗疾病。请继续阅读以了解五种草药，这些草药将帮助您在这个冬天保持尽可能健康。人参... 健康生活 2020-03-02 3.9K
Health Benefits of Omega-3 Fatty Acids Take a look at the science behind omega-3 fatty acids said to fight heart disease, cancer, and a hos... 健康生活 2020-03-02 5.5K
心脏健康小测验 9个真假问题，看看什么对你的心肺健康有益。1、T or F: 每天走一万步对心血管健康有好处，但每周走七万步也有好处。 正确. 杜克健康和杜克饮食健... 健康生活 2020-03-02 8.4K
多喝含糖饮料易心脏衰竭 含糖饮料对健康的危害众所皆知，现在研究首次证实它与心脏疾病也有关联。瑞典斯德哥尔摩的学者以4万2千4百名男性做研究，从1998年到2010年进行12年的追踪，以问卷询问受试者每天或每周喝多少含糖饮料，... 健康生活 2020-03-02 5.4K
吃鱼对心脏有益，但每种鱼都有效吗？ 大约30年前，医学研究人员在丹麦的格陵兰岛观察到一个令人惊讶的现象。位处北极圈的格陵兰岛居民饮食中含有大量脂肪，包括每天吃大约500克油腻的鱼和鲸鱼肉，但当地居民发生心肌梗塞的机率却不高。自此发现，如... 健康生活 2020-03-02 3.6K
「久坐」给你带来７大危机，太可怕了！ 我们一直以为久坐只会让下半身臃肿或腰酸背痛，现在最新研究发现，坐太久是人类新杀手。多坐1小时，减寿22分钟，相当于抽2根烟的危害。只要坐着，你就让自己陷入癌症、糖尿病、心脏病、肾脏病和早死的危机。我们... 健康生活 2020-03-02 6.9K
