这样喝茶，等于慢性自杀！毁肾、毁胃、毁血管…一张「表」教你喝对茶 本文专家观点北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任 赵进喜中山大学附属第六医院心血管内科主任 程康林大连医科大学附属第二医院感染科主任 李荣宽中国是茶的故乡，中国人饮茶... 健康生活 2020-10-04 8.4K
科学家证实：吃得少一点，更长寿！到底该吃多少？怎么吃更合适？看这篇就够了~ 以前生活条件相对较差，吃的也没现在多，胃除了消化外，还发挥着储备的功能；现在人们则是顿顿吃的好又饱，还时不时吃点零食，消化系统很容易长期超负荷，引发一系列的健康问题，如肥胖、胃部炎症、肠道疾病、老年痴... 健康生活 2020-10-04 8.3K
预防心脑血管病，应该怎么吃？ 合理饮食对于预防心血管疾病非常重要。合理饮食包括两方面内容，一是总量控制，不宜摄入太多热量，这是预防超重或肥胖的基础；二是科学搭配食物，坚持饮食多样化的原则，每天吃饭应包括谷类、蔬菜水果、肉蛋奶类、大... 健康生活 2020-10-03 5.3K
【科学】睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方 来源：绿叶青草最近，我被一本书完全迷住了。夜以继日，终于看完了。这本书的名字是《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）。看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。今天，我给各位介绍一下... 健康生活 2020-10-03 6.0K
秋季心脑血管病高发，常吃这些护心保血管 秋天随着气温逐渐降低，早晚温差加大，身体里面的内环境也在逐渐发生改变。对于心脑血管病患者来说，秋季是疾病的高发季节，那么秋季有没有哪些食物比较适合他们呢？1 深海鱼、虾秋季是渔业收货的季节，... 健康生活 2020-10-03 2.7K
柳叶刀最新公布！中国癌最常见的23个致癌因素！7个方法可避免 吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。可是，你知道吗，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟！日前，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》上... 健康生活 2020-10-03 9.5K
人体所需营养4个令人惊讶的来源 如果您遵循完美的饮食，那您读到这里就可以停住了。这篇文章最适合那些偶尔食用一些普遍认为会带来不良营养影响的食物的人。那是因为即使一些垃圾食品也会含有某些营养成分，您可以在所有食品中发现令人惊讶的营养来... 健康生活 2020-10-02 4.4K
健康必须的10种微量营养素 保持健康需要所有13种必需维生素和14种必需矿物质。但有些必需微量营养素比其它营养素发挥更重要的作用。对于像“钼”这种只支持排毒过程的营养素，我们并无冒犯之意，但下文中着重于列出您需要从饮食中摄取的1... 健康生活 2020-10-02 3.5K
每逢佳节胖三斤？这几招拿走，让你少胖一点！ 每逢佳节胖三斤仔细一瞧三公斤减肥拼命小半年未到功成又过节马上就要过节了，今年中秋节和国庆节两个节日一起放假，是不是有点激动呀！出门旅行，兴奋又激动，回家葛优躺个星期，舒服又快乐，但是放假总是避免不了，... 健康生活 2020-10-02 7.7K
《柳叶刀》已证实！主食吃太少，减寿4年！ 为了保持身材，不少人想尽办法减肥，最常见的一个办法就是——不吃主食！可是，这对身体真的好吗？最新研究来了！世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现：主食吃太少，会减寿。主食吃少了比吃多了还减寿！ ... 健康生活 2020-10-02 7.2K
