最新 “1水果”稳定血糖又抗衰老！每周吃心血管风险降16%

酪梨是一种营养价值极高的水果，含有丰富的单元不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶黄素与多酚类抗氧化物。每周食用两份酪梨可降低心血管疾病风险，稳定血糖，抗炎，改善肠道菌相，保护视力，是名副其实的超级食物。...

健康生活 2025-10-05 2 #血糖 #衰老 #心血管风险