最新 高三焦虑睡不着喝什么药？2026年科学应对指南

本文针对2026届高三学生普遍存在的焦虑性失眠问题，澄清‘高三焦虑睡不着喝什么药’的认知误区，依据最新临床指南推荐CBT-I、昼夜节律调节、营养支持等安全有效非药物方案，强调药物使用的严格禁忌与就医指...

未分类 2026-02-21 2 #高三焦虑睡不着喝什么药 #高三失眠怎么办 #2026高考心理调适 #青少年焦虑失眠 #高三睡眠管理