高三焦虑睡不着喝什么药

最新 高三焦虑睡不着怎么办？科学应对指南与用药安全提醒

高三焦虑失眠困扰众多考生，但自行用药风险极大。本文详解为何不能随意服药，提供认知行为疗法、放松训练、作息优化等科学应对策略，并明确何时必须就医。帮助考生和家长远离用药误区，安全有效缓解失眠焦虑。...