了解正常胆固醇水平的重要性：保持心脏健康的关键 、心脏病和肾脏疾病。有两种胆固醇，即好胆固醇和坏胆固醇。好胆固醇（HDL-高密度脂蛋白）的功能是预防动脉粥样硬化或血管因脂肪而变窄。而坏胆固醇（LDL-低密度脂蛋白）是动脉粥样硬化形成的主要原因之一。... 高血脂 2025-01-01 457 #胆固醇水平 #心脏病 #健康饮食
心脏也有年龄：了解心脏老化的原因及预防方法 120 mmHg及舒张压＜80 mmHg范围内。高胆固醇低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平升高可能引起动脉粥样硬化，导致血流受阻，进而影响心脏功能并促进其老化。肥胖肥胖会增加高胆固醇、高血压和糖尿病的风... 心脏病 2024-12-28 491 #心脏老化 #预防心血管疾病 #健康生活方式
鱼油的10种健康益处 平。甘油三酯水平升高会增加心脏病风险，因此，适量摄入鱼油有助于心脏健康。预防血管阻塞鱼油能够有效预防动脉粥样硬化（血管阻塞）。研究显示，摄入鱼油可以降低坏胆固醇（LDL）水平，并且减少血管内的炎症反应... 健康生活 2024-12-28 505 #鱼油 #欧米茄-3 #心脏健康
