CKM症候群：心、肾、代谢三大系统的健康警钟 群的常见原因主要诱因是体脂过高及脂肪分布异常。这些脂肪会释放炎症因子，造成血管内皮损伤、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化及肾小球硬化。四、高风险人群请特别留意以下族群需高度关注自身健康状况：BMI≥27的肥胖... 健康生活 2025-06-08 8.1K #CKM症候群
不要妖魔化胆固醇 人体需要胆固醇才可正常运作 将胆固醇从肝脏输送至全身各组织供细胞使用，但当其含量过高时，多余的LDL容易沉积在血管内壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，这就是它被称为“坏胆固醇”的原因。高密度脂蛋白（HDL）：功能与LDL相反，能够将... 健康生活 2025-06-08 6.0K #胆固醇
番茄红素的15种益处 L胆固醇水平，LDL胆固醇通常被称为“坏”胆固醇，可在动脉中积聚并形成斑块。这些斑块会缩小动脉，增加动脉粥样硬化风险，从而导致心脏病发作和中风。番茄红素的抗氧化特性防止LDL胆固醇的氧化，这是斑块形成... 健康生活 2025-06-06 308 #番茄红素
罗勒的17种强大健康益处 . 支持心血管健康罗勒的抗炎和抗氧化特性对心脏健康贡献显著。罗勒有助于防止胆固醇氧化，这一过程可导致动脉粥样硬化（动脉硬化）。此外，罗勒是镁的良好来源，这种矿物质促进血管舒张并改善血液循环。镁有助于调... 健康生活 2025-06-06 260 #罗勒
玫瑰果茶的18种草本益处 物，通过增强血管弹性并减少炎症来改善血管健康。此外，玫瑰果茶可能有助于防止动脉斑块的积聚，这可能导致动脉粥样硬化。定期饮用玫瑰果茶有助于改善血液循环、降低血压，并降低心脏病发作和中风的风险。5. 辅助... 健康生活 2025-06-06 285 #玫瑰 #果茶
红树莓的18种抗氧化益处 管健康方面发挥着关键作用。树莓中的花青素通过增强血管的弹性并减少炎症来改善血管功能，从而降低高血压和动脉粥样硬化的风险。红树莓中的维生素C也有助于心脏健康，通过防止LDL胆固醇的氧化，这是动脉斑块形成... 健康生活 2025-06-06 328 #树莓 #抗氧化
低密度脂蛋白引起动脉粥样硬化性心血管病的病理生理学、遗传学和治疗学见解 欧洲动脉粥样硬化学会共识小组的共识声明广西医科大学附属柳州市人民医院心内科胡世红教授全文译自：European Heart Journal (2020) 0, 1–28 d... 高血脂 2025-06-05 1.3W
对心血管健康有好处的26种饮食和生活方式 少2次/周吃各种鱼，尤其是脂肪含量高的鱼。 健康效益 -降低心律失常、猝死的风险，降低甘油三酯，减缓动脉粥样硬化斑块的生长速度以及降低血压(heart.org) -抗炎 -可推荐补充剂以降低甘油三酯... 健康生活 2025-06-05 1.1W
