2025年3月13日第3页

心脏出事不一定胸痛，这些症状你没想过

老年的疾病，成因、用药复杂，需要周全、悉心的治疗与照顾。父母生病时，除了心疼与著急，更得学当聪明家属，找到信赖、安心的医疗团队，守护爸妈的健康。2015年，每半小时多一点就有1位长辈被心脏疾病夺命，占...

心脏病 2025-03-13 3.5K #胸痛

在南美洲，一队科学家发现全球有纪录以来最健康的血管，拥有者的生活方式可能藏着挽救现代人心血管坏了了的魔法。玻利维亚的屈玛内（Tsimane）族老人活到80岁高龄，血管年龄和50多岁的美国人差不多，而且...

许多心脏病患在经历过心导管或绕道手术后，时常误以为自己「不能再运动了」。其实不然，有愈来愈多的研究发现，适当活动对心脏是好的，甚至只要好好运动，患者未来的死亡率就能下降20～25％，致死性心肌梗塞的发...

大多数人认为，每天喝8杯水（2000cc）有益健康。但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。一向反对每天要喝足8杯水的台大食品科技研究所...

瑜伽不仅是一种身体锻炼，更是一种强大的心理健康工具。本文探讨了瑜伽对心理健康的12个惊人益处，包括减轻压力和焦虑、改善情绪和情绪平衡、增强自我意识和正念、改善睡眠质量、提高精神清晰度和专注力、减轻抑郁...

健康生活 2025-03-13 326

Amazake（字面意思是“甜酒”）是一种传统的日本饮品，因其甜味和营养益处而备受喜爱。尽管名字中有“酒”，但Amazake通常是非酒精的，或者只含有微量酒精。它是一种由麹米或酒粕制成的发酵米饮，富含...

大便变绿可能会让人感到不安，但通常并不是什么严重问题。粪便的颜色可以反映消化系统的健康状况，绿色大便可能由多种因素引起，包括饮食、胆汁、药物或消化问题。本文探讨了大便变绿的常见原因，如食用绿色蔬菜、人...

白米饭是许多文化中的主食，但由于其高血糖指数（GI），对于糖尿病患者来说可能不太理想。本文探讨了白米饭对血糖的影响，并提供了如何将其纳入糖尿病友好型饮食的建议。虽然白米饭可能导致血糖迅速上升，但通过控...

芹菜汁因其丰富的营养成分和广泛的健康益处而受到健康和养生领域的关注。本文探讨了芹菜汁的12个科学支持的健康益处，包括促进消化健康、减少炎症、降低血压、支持心脏健康、改善皮肤和眼睛健康，以及可能的抗癌特...