40岁前后容易感到疲劳？医生教你3步保持腎上腺健康，让身体快速恢复年轻 40岁前后感到疲劳的原因可能是腎上腺疲劳，医生推荐睡前30分钟进行3步操作，服用高浓度维生素C来恢复腎上腺健康，缓解疲劳。... 健康生活 2025-01-26 175 #腎上腺疲劳 #维生素C #抗氧化
尽享 iHerb 每周特惠，8 折优惠让健康更实惠！ iHerb 每周特惠来袭！通过折扣码 25JANHB，享受自家品牌的 8 折优惠，产品涵盖 California Gold Nutrition、Lake Avenue Nutrition 等知名品牌。... 健康生活 2025-01-26 166 #iHerb自主品牌 #8 折优惠 #健康目标
睡不着觉？试试增加你的体力活动水平 研究表明，体力活动有助于改善失眠问题，尤其是对于慢性失眠患者。即使是轻度锻炼，也能显著提高睡眠质量，缓解夜间觉醒和入睡困难，尤其对老年人和女性效果更为显著。... 其他疾病 2025-01-26 133 #失眠 #锻炼 #睡眠质量 #慢性失眠
