如何拥有漂亮头发及外在的健康美 有一种矿物质对于骨骼建造、钙质吸收还有对于皮肤、指甲、头发、牙齿等有辅助功用。它就是矿物质硅(silica ,在众多营养素中，硅在美顏方面的功效较为全面,直到最近这几十年才被人类发现它的重要性,身体... 健康生活 2020-11-27 7.3K
椰子油真的有那么神奇吗? 椰子油 Coconut Oil 是最近養身保健很夯的產品,在幾年前就在美國自然醫學陳俊旭醫師的書吃錯了當然會生病生有介紹過,由於椰子油和豬油一樣是飽和脂肪酸在室溫下會呈現固態,讓許多人都有先入為主的觀... 健康生活 2020-11-27 5.2K
iHerb必买推荐-植物来源蛋白质 素食者有一个普遍迷失,避开了肉类的摄取后,蛋白质的建议摄取量常无法达到,而可能出现胆固醇过低.血糖不稳.缺乏血清素…等问题,而美国 USDA建议女性一天要摄取46克蛋白质,男性则要达到56克,而运动员... 健康生活 2020-11-27 4.6K
7种错误的泡咖啡方法 对一部分人来说,早上起床后来一杯香醇的咖啡是在完美也不过的事但自己泡咖啡的方式非常多种,不管你是用自动咖啡机.法式滤压壶,要记得有非常多因素能影响咖啡的风味大多数的人还是觉得专业的店家泡出来的咖啡较好... 健康生活 2020-11-27 6.1K
胃酸不足会造成的几种问题 常见的胃灼热,胃食道逆流大部分都使用制酸剂来减少胃酸分泌,也短暂舒缓了症状,但长期下来有经历过的人都知道,问题真的解决了吗?一般认为这些症状是胃酸过多,但真正去做胃酸检测之后，结果往往是胃酸不足，胃酸... 健康生活 2020-11-27 4.9K
7个让你爱上甜菜根的理由 甜菜根顏色鲜艳,不仅富含可口更富含营养,以下介绍大家它受欢迎的原因1.降低高血压:最近伦敦玛莉皇后大学发表一篇论文,內容为一天一杯甜菜根汁的降血压效果竟然更胜药丸,当然,这结果不是教你高血压不用吃药。... 健康生活 2020-11-27 2.5K
Thorne Research－美国自然医学爱用品牌 Thorne Research 在美国及加拿大经常被自然医学医生推荐使用，是由于产品的低致敏性及原料的纯净无污染。近年来，Thorne团队还与全美数十间医疗院所及大学合作（如Mayo Clinic），... 健康生活 2020-11-27 5.8K
日常饮食-含糖添加物的风险 日常饮食中,大部分人常吃下许多含糖制品而不自觉,虽然知道糖吃太多的坏处,但总觉得那不会发生在自己身上,直到它慢慢吞噬健康才自觉一些加工食品.饮料都被加入大量的糖及调味料以提升风味,这些东西也让你不知不... 健康生活 2020-11-27 4.3K
产前维生素的重要性以及如何选择好产品 得到需要的维生素和矿物质最好的方法是健康的饮食。但既使你已实行健康的饮食方法,还有有可能有些盲点使你落入某些关键营养素的缺乏。如果你已怀孕,或正有怀孕计画,产前维生素正好填补这空缺而产前维生素是与其它... 健康生活 2020-11-27 4.8K
头痛除了服药还有什么方法? 对抗头痛的小方法:性爱.坐姿端正…(但经常性头痛还是找医生咨询吧 以下列出英国镜报所提出的报导最新研究指出:经常服用止痛剂减缓头疼会使症状更加恶化,那该如何做呢?根据德国明斯特大学神经病理学研究性爱能... 健康生活 2020-11-27 2.5K
