一般人群预防心血管代谢疾病的膳食建议 食物种类膳食建议 谷薯类每天摄入 250~400g，粗细搭配，常吃杂粮、杂豆，如小米、玉米、燕麦、红小豆、绿豆、芸豆等 蔬菜与水果每天摄入≥500g，包括每天摄入新鲜蔬菜 300~... 健康生活 2022-10-08 709
重医二附院脂质代谢中心与美康盛德医检签订学术交流与合作协议 2022年9月28日下午，重庆医科大学附属第二医院脂质研究中心（脂糖代谢重庆市重点实验室）与宁波美康盛德医学检验所学术交流与合作签约仪式在“公立医院高质量发展论坛暨2022脂质代谢与器官损害学术研讨会... 健康生活 2022-10-05 1.1K #重医二附院 #脂质代谢中心 #美康盛德医检
野生狍子肉的功效 吃狍子肉的好处 野生狍子是东北地区的常见动物，它也是野生保护动物的一种，这种野生狍子的肉质鲜嫩营养价值极高，平时人们食用以后对身体有多种好处，那么野生狍子肉的功效有哪些呢？想知道可以随小编一起去看看。野生狍子肉的功效... 健康生活 2022-10-03 1.9K #狍子肉
增肌减脂别再只吃鸡胸肉！低脂高蛋白食物有这些 增肌减脂是现在的流行趋势，在众多肉品中，不少人独爱鸡胸肉。鸡胸肉拥有优质的蛋白质，不仅美味且几乎不含脂肪，已成为减重菜单中一项不可或缺的食材。如果每一顿都是吃鸡胸肉，你能坚持多久？事实证明，无论多么好... 健康生活 2022-10-02 983 #增肌 #减脂 #鸡胸肉 #低脂高蛋白食物
维生素D缺乏的26种症状 晒太阳可以获得维生素D，但有可能无法获得足够的维生素D - 这可能导影响健康。维生素D缺乏会导致骨密度下降，从而导致骨质疏松症和骨折。严重的维生素D缺乏也会导致其他疾病，包括糖尿病，高血压，癌症和自身... 健康生活 2022-09-10 1.7K
没症状才要怕！高胆固醇血症几乎无症状！肥胖、抽烟者快验血脂，怕胆固醇超标9要这样吃 血脂异常在成年男性与女性的盛行率约为40%，而高胆固醇血症亦会增加许多疾病的罹患风险，包含心脏病、脑血管疾病、糖尿病和高血压等。究竟何谓高胆固醇血症？高胆固醇血症的症状又有哪些？该如何吃才能控制高胆固... 健康生活 2022-02-12 3.9K
海鲜胆固醇排行榜出炉！虾米、小鱼干胆固醇含量high翻天 尽管很多人热爱吃海鲜，但不少人也深知多数的海鲜胆固醇含量很高，为了预防心血管疾病缠身，都会斟酌食用。然而，你知道这些海鲜富含什么营养？胆固醇含量有... 健康生活 2022-02-12 1.3W
睡眠习惯会影响血脂吗？ 做生活方改变式时，可能首先想到的是健康饮食和锻炼，可能不会想到每晚的睡眠量。然而，有一些证据表明，夜间高质量的睡眠会导致高胆固醇。继续阅读以了解更多关于这个有趣的信息，以及为保护健康可以做出的改变。... 健康生活 2022-02-12 3.4K
10种强碱性水果排名 强碱性水果有哪些？我们认为今天这个时代，碱性比较高的水果包括椰子、葡萄、苹果、香蕉、牛油果等等，接下来我们会具体的介绍它们的PH值。强碱性水果排名强碱性水果包括：椰子根据pH值，椰子是一种中高碱性水果... 健康生活 2022-02-08 1.5W
5种不利于睡眠的食物 睡眠是健康生活方式的重要组成部分。当睡眠不足时，注意力难以集中，会影响记忆力等。这就是为什么足够的休息至，那就是你的。 挣扎着要入睡的女人的画像 Credit: Getty Images... 健康生活 2021-11-19 2.9K
