福布斯：10大长寿的秘诀 1、不要贪睡这是不再贪睡的原因：2002年2月《普通精神病学档案》（Archives of General Psychiatry）公布的研究表明，睡眠过多会降低预期寿命。 研究发现，每晚睡... 健康生活 2020-10-21 6.0K
什么是番茄红素软胶囊？有什么功效？ 番茄红素是类胡萝卜素的天然色素。番茄、西瓜、胡萝卜、红葡萄柚、番石榴和玫瑰果中富含番茄红素。其中，成熟番茄的番茄红素含量最高。通常成熟的番茄每公斤含有约20毫克番茄红素。人体内也有番茄红素，但我们的身... 健康生活 2020-10-21 4.2K
10种为大脑提供营养的食物 大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。一 花生：延缓大脑衰退花生含有丰富的卵磷脂... 健康生活 2020-10-21 8.3K
维生素K对老年人的健康有保护作用 通俗来讲，维生素就是维持生命的基本物质。但是，它们在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。在维生素的大家族里，维生素K是一种经常被忽视的营养物质。维... 健康生活 2020-10-21 6.8K
地中海饮食：健康生活方式与预防中风 几项研究表明地中海饮食对心血管疾病、慢性神经退行性疾病和肿瘤、肥胖和糖尿病的发生具有有益和预防作用。在随机干预试验中，地中海饮食改善了内皮功能，显著降低了代谢综合征患者的腰围、血糖、血清胰岛素和稳态模... 健康生活 2020-10-20 6.6K
血脂高喝什么茶可以降血脂 研究证实喝乌龙茶对心血管健康有好处 由发表在《Diabetes Res Clin Pract》的文献证实喝乌龙茶对心血管健康有好处。背景: 乌龙茶对心血管疾病和肥胖的影响已被研究。肥胖、2型糖尿病和冠心病患者血浆脂联素水平降低。目的:... 健康生活 2020-10-20 7.6K
两周不运动，身体会发生什么变化？ 我们总说不运动增加疾病风险，适量运动有益健康，这是为何？权威期刊《柳叶刀·全球卫生》中一项研究显示，2016年全球超过四分之一（约14亿）成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症... 健康生活 2020-10-20 5.6K
养胃很简单，日常多吃“3黄”，胃会慢慢变好！ 前言：随着人们生活节奏的逐渐加快，年轻人的饮食出现了越来越不规律的情况了，忙碌的生活给人们造成了很大的压力，现在人们的胃病也在逐渐的增加，我国是一个人口的大国，患有胃病人数也是非常多的。胃不好的人，身... 健康生活 2020-10-20 8.8K
“培根肉”到底是什么肉？知道它的“小名”后，吃货们不淡定了 近些年来，随着中西文化的交流贯通，华夏美味风靡世界的同时，许多西式菜肴也进入国内，简而奢侈的风格极受大家欢迎，更有用力过猛者，直接融入了中华美食之中。“培根肉”就是其中一种。这种长而薄，且肥瘦相间的肉... 健康生活 2020-10-20 3.7K
