赤小豆祛湿功效 - 爱来健康

红豆与赤小豆的区别：功效与食用禁忌全解析

本文详细解析了红豆与赤小豆在植物学、外观、核心功效、营养成分及食用场景上的根本区别。红豆长于养心补血，适合日常滋补；赤小豆强在利水祛湿，是中医祛湿名方的主角。认清差异，才能避免误用，让养生事半功倍。...