维生素D与免疫力 - 爱来健康

最新 维生素D的作用和功效全解析：不止是补钙

本文全面解析了维生素D在维持骨骼健康、增强免疫力、支持肌肉与心理功能等方面的核心作用与功效。结合2026年的健康认知，提供了判断是否缺乏维生素D的实用方法，并给出了通过日晒、饮食和补充剂科学补充维生素...