褪黑激素助眠 - 爱来健康

最新 退黑素功效与副作用全解析：助眠神器还是健康隐患？

本文全面解析了2026年备受关注的助眠补充剂——退黑素的真实功效与潜在副作用。文章详细介绍了其调节睡眠节律的作用机制，并重点列出了可能出现的日间嗜睡、头痛、内分泌影响等风险，同时提供了安全使用的关键注...