如何补充维生素B2

维生素B2的功效与主治详解：守护健康的“能量维生素”

本文详细解析了维生素B2（核黄素）的核心功效与主治范围，包括促进能量代谢、维护皮肤黏膜健康、保护眼睛等。文章指出了易缺乏人群，并提供了科学的食物来源与补充建议，帮助您在2026年科学认识这一关键营养素...