长高 - 爱来健康

30 岁后还能长高吗？

本文探讨了 30 岁后是否还能长高。虽然骨骼生长板在成年后闭合，自然长高几乎不可能，但通过改善姿势、进行脊柱拉伸锻炼和保持健康生活方式，可以最大限度地提升身高并预防身高损失。手术选择存在，但风险较高，...