消炎 - 爱来健康

由营养师制定的 7 天无糖消炎高血压膳食计划

这个7天的无糖抗炎饮食计划旨在帮助高血压患者通过饮食管理血压，富含钾、钙、镁、纤维和蛋白质，同时低饱和脂肪和钠。饮食计划提供了两种卡路里版本（1,500卡路里和2,000卡路里），并包含详细的每日餐食...

西梅的健康益处包括支持更健康的视力、预防癌症、支持心血管健康、对抗贫血、增强身体免疫力、支持健康的消化、缓解抽筋和对抗炎症。其他健康益处包括支持骨骼健康、确保头发健康和增强皮肤。水果和蔬菜是健康饮食的...