情绪性进食 - 爱来健康

最新 肚子饱了嘴还想吃是什么原因？神经科学揭秘与应对策略

肚子饱了嘴还想吃是什么原因？这并非意志力薄弱，而是胃饥饿素与瘦素失衡、多巴胺奖励系统劫持、血糖波动及情绪因素共同作用的结果。本文从神经科学角度深度解析5大成因，并提供调整饮食结构、专注进食训练、情绪替...