夜班工作的15种有害健康影响

夜班工作对健康有显著影响，包括昼夜节律紊乱、睡眠障碍、心血管疾病风险增加等。文章详细探讨了15种夜班工作的有害健康影响，如削弱免疫系统、增加肥胖和糖尿病风险、导致消化系统紊乱等。为减轻这些影响，建议夜...

健康生活 2025-04-21 58 #夜班