哪七种人不宜吃燕麦片 1、消化功能差的人燕麦片中含有丰富的粗纤维等成分,比较难以消化,消化功能差者若是食用过多的燕麦片,更会加重肠胃的负担,从而容易引起消化不良等症状。2、胃肠溃疡的人燕麦片中含有较多的粗纤维成分,胃肠溃疡... 健康生活 2023-02-12 449 #燕麦
「含糖饮料」不只让你胖，还促进癌症的死亡风险 含糖饮不仅是现代人肥胖的重要原因,据研究发现,它竟然和癌症死亡也有很大的关系! 据美国疾病预防中心(CDC 最新的统计数据显示,经常食用含糖饮料恐增加大肠直肠癌和肾癌死亡风险,而且即使爱喝含糖饮的人身... 健康生活 2023-02-12 499
如何控制对甜食的渴望？用水果代替糖能为你带来的各种益处 你应该知道的少吃糖会带来巨大的健康好处。它不仅有助于牙齿和腰围健康,还能提升情绪、记忆力以及改善微生物群,甚至让我们更长寿。吃水果能解决问题吗?水果虽然含有天然糖,但水果中的纤维可以降低风险。新研究表... 健康生活 2023-02-10 766
开工脑迟钝？ 6种营养素助思绪清晰 开工第1周,上班是否觉得头昏昏、脑钝钝、想睡觉、记忆力减退、无法专注? 出现这些情况,应多摄取大脑需要的营养,才能让思绪清晰。 可摄取蛋白质、维生素、矿物质等制造传导物质所需的养分,也可吃含Omega... 健康生活 2023-02-04 653
今立春正能量最强准备这一物就能轻松求财 2月4日「立春」是24节气之首,「立春」这一天的正能量最强,是新运与旧运交替日,真正转运的开始,想求财运或工作运其实很简单也很「平民」,只要准备5个地瓜,先在门口双手合十拜五路财神,再将地瓜放在办公桌... 健康生活 2023-02-04 597
为什么该替孩子选择有机棉？「3招」挑对敏感肌衣物，毒物不残留 ”妈咪,我的手好痒。“”衣服会一直黏在我身上,爹地,我好不舒服。“夏天又湿又闷热,最怕孩子身上穿的衣服不透气,一不小心就会长湿疹,这一句句哀嚎几乎是家长们的梦魇。市售衣料上百款,选错材质让宝贝好难受衣... 健康生活 2023-01-25 738
避开脸部清洁的四大误区：洗脸这件事看似简单，其实暗藏很多「小心机」 早上可以只用水洗脸吗?为什么越洗越发现T字部位更容易出油、甚至粉刺痘痘不减反增?洗脸这件看似简单的事情,其实暗藏很多「小心机」,一不小心呢,就有可能陷入洗脸误区,很容易让皮肤出现老化、出油、粉刺、敏感... 健康生活 2023-01-24 1.2K
为什么「动物性蛋白质」对人体没好处？ 动物性蛋白质对人体没好处我们已经知道动物性蛋白质饮食可能和许多头号死因有关，包括肥胖、糖尿病、高血压和器官衰竭。其实我们的头号杀手是心脏疾病，而心脏疾病和富含动物性蛋白质的饮食有直接关系，包括肉、奶、... 健康生活 2023-01-24 1.6K
10种有益心脏健康的食物，味道也很棒 无论多大年龄，保护心脏健康都很重要，可以降低患如心脏病和中风等疾病的风险。比较有帮助的事情比如锻炼和睡个好觉。从现在开始，为了心脏健康饮食是改善健康的方式。 为什么食物这么重要？因为我们需要控制血压、... 健康生活 2023-01-22 1.4K
过年温差大血管撑不住？ 护心十大建议包括盐、糖、酒精摄取标准让你过好年 温差变化大，你的血管撑得住吗？ 过年与亲友欢聚、出游，甚至是南北返乡，气温与环境的剧烈变化对于心血管健康更是一大挑战！ 尤其过年难免聚餐大鱼大肉，心血管的日常保养至关重要，需特别注意的高危人群包含老人... 健康生活 2023-01-22 724
