甜菜根的 20 种营养益处 甜菜根富含营养素、抗氧化剂和生物活性化合物，具有多种健康益处。它支持心血管健康、增强运动表现、促进消化健康、具有抗炎特性，并支持大脑、眼睛、皮肤和骨骼健康。甜菜根还可能具有抗癌特性，帮助调节血糖和胆固... 健康生活 2025-06-15 134 #甜菜根
7 种流行的膳食补充剂和草药补充剂在高剂量下可能有毒 7 种流行的膳食和草药补充剂在高剂量下可能具有毒性，包括维生素 A、B6，圣约翰草、黑升麻、姜黄、卡瓦胡椒和绿茶提取物。过量服用可能导致肝损伤、神经损伤等副作用，使用前应咨询医生。... 健康生活 2025-06-13 104 #膳食补充剂 #草药
心脏科医生建议避免这种盐以保护心脏健康 心脏科医生建议避免使用粗盐以减少钠摄入，保护心脏健康。大多数美国人摄入的钠远超推荐量，易导致高血压等健康问题。建议通过阅读食品标签、少吃加工食品、在家烹饪以及用酸味和草药替代盐来减少盐分摄入。... 健康生活 2025-06-13 83 #盐
新研究表明服用这种被低估的微量营养素可以降低糖尿病风险 新研究发现摄入较高量植物甾醇可降低心脏病和糖尿病风险，改善胰岛素调节和炎症水平。富含植物甾醇的食物包括坚果、种子、豆类、全谷物等，建议将其纳入日常饮食以降低长期健康风险。... 健康生活 2025-06-13 76
赤藓糖醇对脑血管的危害已被确定 新研究发现赤藓糖醇可能对脑血管有害，影响一氧化氮和内皮素 - 1 的产生及 t - PA 的释放，增加血栓和心血管疾病风险，建议谨慎使用并限制摄入量。... 健康生活 2025-06-13 91 #赤藓糖醇 #脑血管
司美格鲁肽是否会让你的阴茎看起来更大？ 一些男性在社交媒体上声称，他们在服用司美格鲁肽后阴茎尺寸有所增加。这种效果可能更多地与减肥有关，而不是药物本身。为什么司美格鲁肽可能会增加阴茎尺寸？下腹部多余的脂肪组织可能会在视觉上隐藏部分阴茎长度。... 健康生活 2025-06-13 82 #司美格鲁肽 #阴茎
睡前腿部不安？不宁腿综合征可能是罪魁祸首 不宁腿综合征是一种神经系统疾病，其特征是一种移动的需要，通常与不适感相关。它会影响睡眠并导致日间功能障碍。遗传和铁水平是主要因素，治疗包括生活方式的改变、铁补充剂和药物。... 健康生活 2025-06-13 122 #不宁腿综合征
4 种结肠癌医生避免的杂货店食品——以及 3 种他们喜爱的食品 结肠癌医生建议避免红肉、含糖饮料、超加工食品和酒精，而推荐摄入绿叶蔬菜、富含纤维的食物和不加糖的咖啡。这些饮食建议有助于降低结肠癌风险并促进整体健康。... 健康生活 2025-06-13 108 #结肠癌
开着风扇睡觉可能对你的健康有害 这篇文章讨论了整夜使用风扇可能对健康产生的负面影响，包括引发过敏原、导致鼻塞、眼睛干燥、咳嗽以及肌肉酸痛等问题... 健康生活 2025-06-13 86 #风扇 #睡觉
新药在 12 周内大幅降低“坏”胆固醇和心脏病发作风险 一项国际研究发现，新药 Obicetrapib 每日一次口服，12 周内显著降低低密度脂蛋白胆固醇和脂蛋白（a）水平，为心脏病高风险患者带来新希望，且耐受性良好。... 健康生活 2025-06-13 81
