糖尿病患者不能吃水果？NO! 在进行糖尿病患者营养指导时，被问到最多的问题就是：“医生，我可以吃水果吗？”、“医生，哪种水果吃了比较好？”。今天我们就来讨论一下，糖尿病患者到底怎么正确吃水果？ 1水果的主要营养成分和营养... 健康生活 2020-08-28 7.5K
人参一斤，不如吃它一两！保心脏、降血压！ 心脑血管问题威胁老年人的健康，死亡率、致残率都非常高，其实这类慢性病在生活中的调理是非常重要的。大多数人不知道常吃这两种米，也可以保护心脏，护血管、降血压！{ 小米这样吃 }保... 健康生活 2020-08-28 4.4K
预防脑中风？！先从挑早餐做起 脑中风是中国致残与致命的重大杀手之一，根据卫生福利部公布的数据，平均每分钟就有13死于脑中风。统计显示，60~79岁是中风发生率最高的年龄层，其实，45岁以上之男性、55岁以上之女性，都应注意脑中风危... 健康生活 2020-08-26 8.3K #卒中
收藏好这四张“生活处方”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不是难题！ 看懂四高、防四高、降四高！高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高... 健康生活 2020-08-16 3.5K
比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它，我们几乎天天在吃 ▲这种东西以后要少吃。现在很多人都知道我们摄入糖分过多的危害，但有一种我们日常经常吃的东西，是比“糖”和“酒精”更可怕的健康杀手。然而不知不觉中，很多人几乎天天吃到！它就是果葡糖浆。1它恐比一般的食用... 健康生活 2020-08-01 5.9K
10种降低胆固醇的食物 构成低胆固醇饮食的食物可以帮助降低高胆固醇水平改变饮食可以降低胆固醇，改善血液中漂浮的脂肪。增加能降低低密度脂蛋白（LDL）的食物是实现低胆固醇饮食的最佳途径，LDL是导致动脉阻塞性动脉粥样硬化的有害... 健康生活 2020-07-31 8.1K
哪种运动性价比最高，柳叶刀给出答案了 120万人研究发现，降低心血管疾病要这样运动！“运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半... 健康生活 2020-07-31 4.9K
甘油三酯和极低密度脂蛋白 甘油三酯是一种脂肪，存在于人体和食物中。与饱和脂肪一样，甘油三酯会触发肝脏产生更多胆固醇，从而增加低密度脂蛋白和总胆固醇水平。高甘油三酯可能会增加你患心脏病的几率。甘油三酯水平低于150mg/dL是健... 健康生活 2020-07-25 7.8K #甘油三酯 #极低密度脂蛋白
这个冬天药柜里必备的5种草药 冬季是感冒和流感的季节，可能还要多次去看医生。在这个季节您可能已经习惯在药房花费大量金钱，但实际上有草药可以帮助您自然抵抗疾病。请继续阅读以了解五种草药，这些草药将帮助您在这个冬天保持尽可能健康。人参... 健康生活 2020-03-02 4.1K
Health Benefits of Omega-3 Fatty Acids Take a look at the science behind omega-3 fatty acids said to fight heart disease, cancer, and a hos... 健康生活 2020-03-02 5.7K
