两周不运动，身体会发生什么变化？ 我们总说不运动增加疾病风险，适量运动有益健康，这是为何？权威期刊《柳叶刀·全球卫生》中一项研究显示，2016年全球超过四分之一（约14亿）成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症... 健康生活 2020-10-20 5.7K
养胃很简单，日常多吃“3黄”，胃会慢慢变好！ 前言：随着人们生活节奏的逐渐加快，年轻人的饮食出现了越来越不规律的情况了，忙碌的生活给人们造成了很大的压力，现在人们的胃病也在逐渐的增加，我国是一个人口的大国，患有胃病人数也是非常多的。胃不好的人，身... 健康生活 2020-10-20 8.9K
“培根肉”到底是什么肉？知道它的“小名”后，吃货们不淡定了 近些年来，随着中西文化的交流贯通，华夏美味风靡世界的同时，许多西式菜肴也进入国内，简而奢侈的风格极受大家欢迎，更有用力过猛者，直接融入了中华美食之中。“培根肉”就是其中一种。这种长而薄，且肥瘦相间的肉... 健康生活 2020-10-20 3.7K
小小一颗竟是补肾高手！常吃还能祛湿气、调理脾胃，秋季吃它正当季 中老年朋友都有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，有一些就是胃中虚寒的表现。冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷的睡不着觉……秋冬天冷，肾虚、胃寒各种小... 健康生活 2020-10-20 1.1W
包装上带这4个字的零食一定要少吃，致病、致胖、毁健康！不如试试这5种 在平时，不少人都会选择用零食来打发时间：看电视时来包薯片、闲聊时嗑嗑瓜子、嘴巴无聊来点话梅、小饿小困来点曲奇饼干……可谓是人生的一种“享受”。零食可以吃，毕竟会给很多人带来“幸福感”，但是选错了零食，... 健康生活 2020-10-18 9.3K
中国咸鱼上榜！世卫组织公布了最新致癌物“黑名单”，请你收好 现代生活中，要说没接触过一点致癌物，那是不可能的。关键问题是，哪些东西才是真正的致癌物？接触多少是可以接受的？许多人“谈癌色变”，一看到有文章说“XX东西致癌”，就会恐惧、恐慌，忍不住转发，无论它是不... 健康生活 2020-10-18 6.7K
医学研究的典范：Framingham心脏研究70年回顾 本文刊于：中华心血管病杂志2020,48(9 :805-810作者：张廷杰 徐俊波 黄刚单位：成都市心血管病研究所 成都市第三人民医院心血管内科 西南交通大学附属医院 重庆医科大学附属成都第二医院摘要... 健康生活 2020-10-18 7.3K
"天然降糖药"比胡萝卜更营养!控血糖、抗衰老,保护心脑血管~ 肿瘤专家和营养专家都偏爱西兰花，也经常推荐大家多吃西兰花，其中原因，很多人都已经知道：西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，又富含钙质、维生素和膳食纤维，是餐桌上名副其实的防癌高手和营养宝... 健康生活 2020-10-18 6.4K
生病不能吃发物，什么食物才算发物呢？5种食物希望你别错吃 秋冬由于天气的变化，我们的身体很容易不适，尤其是肺部，是不是的感冒咳嗽，让人头疼不已。当我们肺部不适，去医院时，可能大多数常常听到医生说的这一句话“少吃发物”。所以生活中生病时不能吃发物，已经成为了很... 健康生活 2020-10-17 7.3K
最伤身的“早餐”公布，趁早管住嘴 听过这样一句话“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃的像乞丐”意思是：早餐吃得要有营养，因为早餐作为一整天的动力之源，是至关重要的。而午餐则要合理搭配，荤素均衡，保证吃饱就好；晚餐要少吃。因为晚餐吃... 健康生活 2020-10-17 5.1K
