益生菌 - 第2页 - 爱来健康

应该在什么时候服用益生菌

本文探讨了服用益生菌的最佳时间，包括是否与食物一起服用、一天中的时间、抗生素使用后、特定健康状况、压力期间以及与益生元搭配等。研究表明，与食物一起服用益生菌（尤其是含有脂肪的餐食）可以提高其存活率和吸...

益生菌酸奶是一种营养丰富的食品，因其对消化健康的益处而广受欢迎。这种发酵乳制品富含活性益生菌，能够显著改善肠道健康。这些益生菌通过增强肠道微生物群的平衡来发挥作用，而肠道微生物群是一个对消化、免疫和整...

腹泻是一种常见且令人不悦的状况，通常由食物中毒、感染或压力引起。如果不加以控制，可能导致脱水和电解质失衡。本文介绍了15种家庭疗法，包括保持水分、遵循BRAT饮食、喝姜茶和洋甘菊茶、食用含益生菌的酸奶...

加州大学戴维斯分校健康中心的研究人员发现，抗炎药美沙拉嗪能够维持肠道的低氧环境，抑制白色念珠菌的生长。这种真菌在免疫力下降时可能发展成侵袭性念珠菌病。研究还发现，抗生素的使用可能导致肠道中真菌的过度生...

了解细菌性阴道病的病因和症状，采用天然疗法和生活方式改变，如益生菌、富含营养的饮食、硼酸或茶树油栓剂等，有效缓解症状，预防复发。避免使用过氧化氢等潜在伤害性的家庭疗法。学会正确鉴别细菌性阴道病和念珠菌...

肠道健康至关重要。本文将为您介绍如何通过每天早晨的一些简单习惯来增强肠道健康，包括摄入益生菌、适量饮水、均衡的营养摄入、避免有害食物、增加有益食物，以及适度运动。这些建议将有助于促进肠道微生物群的平衡...