过年温差大血管撑不住？ 护心十大建议包括盐、糖、酒精摄取标准让你过好年 温差变化大，你的血管撑得住吗？ 过年与亲友欢聚、出游，甚至是南北返乡，气温与环境的剧烈变化对于心血管健康更是一大挑战！ 尤其过年难免聚餐大鱼大肉，心血管的日常保养至关重要，需特别注意的高危人群包含老人... 健康生活 2023-01-22 934
新春血管防塞防爆攻略 在这些喜庆节日叫大家不要吃高危食物好像有点不近人情，因此可尝试特定食物配搭保健品，尽能减低身体内的坏物质，安然渡过高危时段，再继续我们的保健计划吧。... 健康生活 2023-01-20 595
一个穴位快速解酒 很多人因为工作需要应酬,一旦喝多了就需要解酒，有个很简单的解酒方法，就是按穴位，是哪个穴位呢？工具/材料穴位操作方法01、有些人一喝酒就脸红，喝多了就不停的呕吐，而且第二天起床后还会头痛，一定要学会一... 健康生活 2023-01-19 822
万人研究证实多喝水抗衰老 9个关键补水时机要明白 「1天8杯水有益健康」口诀琅琅上口，美国国家卫生院最新研究发现，多喝水真的能延年益寿，减缓衰老，不过该怎么补水最好？ 专家建议最佳补水时机。人体70%都是水，每个细胞、组织与器官都仰赖水而活着。 因此... 健康生活 2023-01-16 840
什么是凝集素？食物中凝集素的危害，如何去除凝集素 凝集素是几乎在所有食物中都存在的蛋白质家族，特别是豆类和谷物。有人认为凝集素会导致肠粘膜通透性问题，并引发自身免疫性疾病。某些凝集素确实有毒，过量摄入会造成一定伤害，但很容易通过烹饪去除。因此，本文主... 健康生活 2023-01-15 897 #凝集素
长沙品茶喝茶外卖推荐长沙品茶去哪里靠谱 中国是茶的故乡，是茶的起源。在古代，人们对品茶充满了熟悉和热爱，给了茶很多文化。从帝王将相、文人墨客、百家人到普通人，都以茶为好，以品茶为优雅！“文人七件宝，钢琴、画诗茶”。茶通六艺是中国传统文化艺术... 健康生活 2023-01-12 710
常见10大不良习惯！ 防癌、中风、心肌梗塞等早改善 1.肥胖肥胖、代谢综合征是相当常见、形成因素繁多、且位于抽烟之后排名第二名的健康风险。 肥胖对于心脑血管负担相当大，最常见引起的问题如三高、代谢综合征、中风、心肌梗塞等，也容易增加罹癌风险。 而现代人... 健康生活 2022-10-30 1.0K
大肚腩一族请当「心」护心饮食把握「三少三多」从根本预防心血管疾病 还在放任自己的肚子越来越大吗？研究显示，腹部肥胖者导致心脏病的风险比一般人高1.37倍，「大肚腩」一族必须提高警觉，简单的「三少三多」原则让你从日常生活饮食中好好守护自己的「心」。15岁以上体重过重或... 健康生活 2022-10-25 993
40岁后多数人都有动脉硬化！常吃鲭鱼、沙丁鱼摄取EPA预防 让血液顺畅流动的血管是随着老化不可忽视的器官之一。动脉硬化约需花上10～20年的时间进展，快的甚至从小学高年级就开始逐渐动脉硬化，因此超过40岁，大多数人血管都处于动脉硬化状态。由于动脉硬化并无自觉症... 健康生活 2022-10-25 953
「霜降」养生宜早睡早起多吃南瓜、芝麻避「燥邪」 今年10月23日开始进入霜降，为秋天的最后一个节气，准备过渡到冬天。 此时气温渐渐转寒，已稍显寒意，日夜温差很大，空气湿度较低，枫叶由绿转红，呈现出火焰般浓烈的秋意。秋日常见疾病：秋燥、忧郁有别于潮湿... 健康生活 2022-10-22 867
