心内科医生整理的7个心梗教训，很多人都是被自己坑死的 在心梗面前，任何一步都有可能走错，而走错一步，就可能抱憾终生。 看看心内科医生总结的这些关于心梗的血的教训，每个人都应该牢记！ 1医生整理出关于心梗的7个教训！作为长期与心梗“战斗... 高血脂 2020-10-17 5.5K
「抗糖神器」--淀粉阻隔物真的有效吗？一文读懂抗糖的科学原理 要说近三年营养界风最大的饮食保健潮流，那非「抗糖化」莫属。抗糖化早就已经不是「拒绝糖」这么片面，已经发展到“体内抗糖”了！最早这个概念其实是糖尿病病人专属的。因为糖尿病人所有的并发症都是源于高血糖的后... 糖尿病 2020-10-17 2.1W
鸡蛋减肥法，一周减肥菜单食谱，轻松减掉10KG！ 鸡蛋不只富含蛋白质，鸡蛋当中蛋黄含有卵磷脂是一种乳化剂，可以把脂肪胆固醇乳化成微粒，使身体更有效地吸收，鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化，鸡蛋还可以建构身体组织、肌肉，增加体内酵素... 肥胖 2020-10-17 3.3K
燕麦减肥法真的有减肥效果吗？ 燕麦片是由干燕麦制成的。燕麦被认为是具有多种营养益处的全谷类食品。燕麦片是很多人最喜欢的早餐，尤其是在冬季。可以通过添加水果或其他物品来增加其风味和营养成分。所以，围绕燕麦片的饮食就不足为奇了。但是燕... 肥胖 2020-10-17 3.2K
阿特金斯减肥法：你需要知道的一切 阿特金斯减肥法是一种低碳水化合物饮食。这种饮食法的支持者声称，只要你不吃高碳水化合物的食物，你就可以在减肥的同时想吃多少蛋白质和脂肪就吃多少。在过去12年左右的时间里，超过20项研究表明，不需要计算卡... 肥胖 2020-10-17 3.6K #阿特金斯
杜坎饮食法：对减肥有效吗？ 许多人想要快速减肥。然而，快速减肥很难实现，更难以保持。杜坎饮食法声称可以在不饥饿的情况下快速、持久地减轻体重。然而，你可能想知道这种节食法是否对你有效。下面是对杜坎饮食的详细介绍，希望能解答你需要知... 肥胖 2020-10-17 8.4K #杜坎饮食法
学会运动，能有效降糖！糖尿病人如何运动？答案都在这里啦~ 糖尿病作为最常见的代谢性疾病之一，它的发生、发展与遗传因素、环境因素和行为因素密不可分。我们常说糖尿病治疗包括五架马车——糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测。但实际上，大多数糖尿病患者... 糖尿病 2020-10-16 4.5K
富含杏仁、低碳水膳食可减少糖尿病抑郁风险 苏州大学任梦晓等在《营养》（Nutrients 2020,12:3036）杂志发表的一项随机对照临床试验（RCT）显示，低碳水化合物同时富含杏仁的膳食可以减少2型糖尿病(T2DM 患者的抑郁，并改善糖... 糖尿病 2020-10-14 8.6K
有些水果不甜但巨升糖！图示告诉你水果含糖的真相 又到了瓜果飘香的季节，对于糖尿病患者来说，选择什么样的水果，都有自己的“标准”，其中有一条惊人地相似，那就是：不甜的水果更安全！然而，这条大众认可的经验靠谱吗？有一些水果虽然不甜但是巨升糖，大众经验有... 糖尿病 2020-10-13 1.4W
