健康网第56页 - 爱来健康

10项双脚问题…糖尿病患要特别当心若轻忽恐截肢

长期高血糖会因为神经和血管病变，造成可怕的足部后遗症。糖尿病神经病变，会让患者对「痛」和「温度」的反应变迟钝。约有10%的患者，因为这种「感觉性神经病变」而发生足部溃疡，若再加上视力和肌肉受损，易导致...

临床上所见，病人的血糖之所以无法控制得宜，主要原因都是出在「饮食」这一块。可能是病人与家属搞错了食物种类，明明是富含糖分，应该被归成「主食」，却把它当作是蔬菜一样放心吃。现在多数人都已经知道地瓜、马铃...

简单说，凡是高淀粉、高糖分的食物就要避开，例如：1.含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干2.五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤3.水果：所有水果，除了...

你还在靠不吃饭、控制血糖吗？被确诊糖尿病的你，觉得人生从此黑白，一辈子得吃药、打胰岛素吗？好消息是，其实糖尿病是有望缓解的，只要病程不长、搭配「适糖均衡饮食」及运动，糖尿病患也可以挥别用药人生，过着常...

喜欢晚吃饭、晚睡觉、愈晚活动力愈高……若你本身有高血糖，再加上这些「夜间倾向」，小心增加罹患糖尿病风险。美国伊利诺大学芝加哥分校最新研究发现，在糖尿病前期时，习惯夜间活动的人，BMI指数较高，与睡眠不...

造成腿部麻痛的原因很多，大致可分为两大类：1‧血管方面的问题血管负责运送血液及养分到全身，如果它有病变，周边肌肉也会产生异常的感觉，如痛、麻。血管出问题常跟糖尿病与动脉硬化有关。●糖尿病：血糖控制不理...

你的身体一向不错，这一次健检后，肾功能栏却冒出红字，顿时开始担心，「会一路坏下去？会不会要洗肾？」你绝对不孤单。很多人体检完，很紧张拿着报告跑去问医师，肾小球过滤率只有80，是不是肾有问题？这现象在诊...

肾病 2025-03-13 3.7K #肾功能

新陈代谢缓慢可能是由多种因素导致的，包括肌肉量减少、久坐不动的生活方式、睡眠不足、激素失衡、压力、年龄增长、蛋白质和纤维摄入不足等。本文探讨了导致新陈代谢缓慢的12个常见原因，并提供了实用的建议，帮助...

生活不只有工作和家庭，多关注心灵需求，发掘兴趣，你认为来不及做的，其实都还来得及，例如运动。让运动成为长久的例行公事，点缀生活、增强体能，同时远离疾病、帮你释放心理压力。Curves女性专用30分钟健...

一想到要控制血糖就觉得很难。大家都在说要「少糖、少盐、少油」，但这样不就什么东西都不能吃，而且吃起来也不怎么美味了？错了！你们都可以吃，甚至可吃得很好、很香，重点是糖类食物如主食、水果、奶类等摄取的种...