肥胖：原因、预防、治疗及更多 本文介绍了肥胖的定义、诊断方法（如BMI、腰围和腰臀比）、全球肥胖现状、肥胖的成因（包括遗传、环境和社会因素）、健康影响、预防措施（饮食、运动、睡眠和压力管理）以及治疗方法（营养、运动、心理治疗、药物... 健康生活 2025-05-04 216 #肥胖
如何高效进入酮症状态以燃烧脂肪 本文介绍了如何通过减少碳水化合物摄入、增加健康脂肪、适度摄入蛋白质、采用间歇性禁食、定期锻炼、保持水分和平衡电解质等方法进入酮症以高效燃烧脂肪。酮症不仅能促进脂肪减少，还能提高能量水平、改善精神集中力... 健康生活 2025-05-04 243 #酮症
酮体与减肥：你需要知道的一切 本文探讨了酮体与减肥的关系，解释了酮体如何通过诱导酮症帮助身体燃烧脂肪、抑制食欲、提供稳定能量并改善代谢健康。文章还介绍了如何通过生酮饮食、间歇性禁食和锻炼诱导酮症，以及其潜在益处和风险。虽然酮症对许... 健康生活 2025-05-04 253 #酮体 #减肥
患睾丸癌后还能有性生活吗？ 本文探讨了睾丸癌对男性性健康的影响，包括性功能、生育能力和治疗对性活动的影响。虽然睾丸癌及其治疗可能会带来挑战，但许多男性在治疗后仍可恢复正常的性生活。了解治疗的潜在影响、保存生育能力以及与伴侣保持开... 健康生活 2025-05-03 251 #睾丸癌 #性生活
女性高血压的15个主要原因 本文探讨了女性高血压的15个主要原因，包括年龄、超重、睡眠不足、缺乏锻炼、压力、盐摄入过多、饮酒、糖尿病、肾脏问题、睡眠呼吸暂停、吸烟、服用避孕药、家族史、怀孕和食用甘草等。这些因素可能在不同人生阶段... 健康生活 2025-05-03 247 #高血压
30 岁后还能长高吗？ 本文探讨了 30 岁后是否还能长高。虽然骨骼生长板在成年后闭合，自然长高几乎不可能，但通过改善姿势、进行脊柱拉伸锻炼和保持健康生活方式，可以最大限度地提升身高并预防身高损失。手术选择存在，但风险较高，... 健康生活 2025-05-03 318 #长高
患癌症后还能有性生活吗？ 本文探讨了癌症对性健康的影响，包括癌症类型、治疗方式、心理和情感因素对性功能的影响。虽然癌症治疗期间和之后进行性生活通常是安全的，但需考虑感染风险、身体不适和疲劳等因素。通过与伴侣开放沟通、咨询医疗专... 健康生活 2025-05-03 232 #癌症 #性生活
辣木的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心） 辣木（moringa oleifera）又称鼓槌树（Drumstick tree）、马萝卜树、奇跡树和“妈妈最好的朋友”，除了被评为营养最丰富的植物，有多种医疗价值，也以多种用途而闻名，如：种子被用来... 健康生活 2025-05-03 2.2W #辣木 #糖尿病 #护肝 #代谢综合征 #抗氧化
月见草油的9种功效及副作用（10点使用禁忌要小心） 月见草油（Evening primrose oil）最为人所知的应用如异位性皮肤炎、湿疹和类风湿关节炎，也用于一些女性的健康状况，包括乳房疼痛、更年期和经前症状在实证医学中，使用月见草油真的有功效(好... 健康生活 2025-05-03 3.4W #月见草油
黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心） 接骨木（Sambucus）是属于忍冬科家族的一种落叶灌木，果实富含多种花青素、类黄酮（如槲皮素、芸香苷）和多酚接骨木具有多种品种，以西洋黑接骨木（Sambucus nigra L.）最为常见，包括叶子... 健康生活 2025-05-03 2.2W
