鸡肉面的卡路里及其健康吃法 鸡肉面每份约含400–500卡路里，加入配料后可达600卡以上。合理控制份量、减少高脂配料并增加蔬菜，可健康享用鸡肉面。... 健康生活 2025-10-06 153 #鸡肉面 #吃法
5大日用品=隐形毒物？用错恐致癌、害失智 塑料餐盒、芳香喷雾、清洁剂、不粘锅、杀虫剂等日用品使用不当，可能干扰激素、伤害呼吸道，长期增加癌症与神经疾病风险。... 健康生活 2025-10-06 126 #日用品 #毒物 #致癌 #失智
老得慢有解方！研究证实：6类食物延缓衰老、不生病 研究发现，常吃绿叶蔬菜、浆果、坚果、全谷物、鱼类、橄榄油这6类食物的人，身体和大脑老得慢，且较少患多种疾病。良好饮食能通过降低慢性发炎、抗氧化保护和改善肠道菌相来延缓衰老。... 健康生活 2025-10-06 130 #老得慢 #延缓衰老 #不生病
不是花椰菜！“1类菜”超级防癌、抗癌 要每天吃 葱属蔬菜如洋葱、大蒜等，富含多种有机硫化物与植化素，每日食用能显著降低多种癌症风险，其防癌抗癌效果优于其他蔬菜。食用后产生的异味可通过吃柠檬、香菜、喝牛奶等方式去除。... 健康生活 2025-10-06 162 #花椰菜 #防癌 #抗癌
喝咖啡「爱加1味」抗发炎 过量恐伤肝 喝咖啡时加入肉桂粉虽有抗炎功效，但过量可能伤肝。建议每天不超过一茶匙，同时可搭配豆浆或坚果奶，或者抹茶来增加健康效益，但要注意咖啡因摄入量。... 健康生活 2025-10-06 170 #咖啡 #抗炎 #伤肝
小学生狂吃水煮餐竟罹「脂肪肝」！认清4大「伪健康食物」陷阱 小学六年级学生因误食“伪健康食物”导致体重增加并确诊脂肪肝。揭示四大饮食陷阱，并提出健康饮食三原则，提醒家长选择天然食材、原味调味，优化淀粉与蛋白质组合，避免加工食品。... 健康生活 2025-10-06 142 #水煮 #脂肪肝 #伪健康食物 #陷阱
99%避孕率挡不住？宝宝手握避孕器出生？真相：摆拍啦！ 一张巴西新生男婴出生时手握避孕器的照片引发热议，但这只是医生在宝宝出生后摆拍的照片，避孕器成功率为99%，但仍有约1%的失败几率。... 健康生活 2025-10-06 148
台风天迎“秋分”易咳嗽、皮肤干痒 学会保养3要诀 秋分时节，天气转凉，人们容易出现咳嗽、喉咙干、皮肤干痒等症状。中医建议通过药膳茶饮、穴位按摩、饮食调整等方式缓解，同时注意早睡早起、适度运动，以保持身体健康。... 健康生活 2025-10-06 131 #台风 #秋分 #咳嗽 #皮肤干痒 #保养
忙碌现代人易慢性缺水？必须要知道的7大喝水好处 掌握6种正确饮水法 现代人易忽略水分补充，导致慢性缺水。推荐7大喝水好处与6种正确饮水方式，并提供儿童与成人饮水量建议，强调定时补水的重要性。... 健康生活 2025-10-06 135
